Comme le titre de l'article l'indique : je voudrai m'affiner !
J'ai besoin de papoter et de votre aide ; de vous relater tout sur mon blog comme ça, j'aurai une trace et surtout plus de motivation.
GRACE A :
Un mot que l'on entend beaucoup actuellement avec ces blogs SPORT / MINCEUR ainsi que ces Youtbubeurs et leur programme. C'est en suivant des jeunes femmes sur Instagram avec les programmes tel que le TOP BODY CHALLENGE (proposé par Sonia TLEV) que tout cela m'a trotté.
Et surtout qu'une bloggeuse que je suis c'est lancée à son tour :
Carla du blog To Live or To exist en est à sa 4ème semaine de TBC et elle voit déjà des progrés. Ce programme me tente énormément, j'ai juste peur de ne pas être assez assidue : il est payant, pas non plus très cher c'est vrai.
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POURQUOI :
Je vivote encore or à un moment donné faut se lancer et se mettre un coup de pied aux fesses.
J'ai un travail où je ne me dépense pas du tout il faut donc qu'à côté je trouve quand même la force de faire du sport. J'ai pas mal de forme, voir un surpoids, il serait donc temps de se reprendre en main et quand je vois les progrés de certaines jeunes femmes je me dis : pourquoi pas moi !!!! Cela ne tient qu'à moi !!!!
L'été approche et mon corps et moi, on est en instance de divorce !!!!! Tout est de ma faute, avec mon laisser-aller !
J'ai plusieurs fois tenté mais très souvent abandonné bien vite... Il y a quelques années, j'avais pourtant réussi à perdre 18 kg. Je me dis que je peux de nouveau y arriver !!!!
J'ai donc décidé de faire un peu à ma sauce en suivant des Youtubeuses.
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ET MAINTENANT :
C'est donc le moment d'entrer dans l'arène !!!!!!
Donc tout d'abord, je me suis pesée et ensuite j'ai pris toutes mes mensurations pour avoir une vue d'ensemble. Puis je me suis prise en photos.
Je vais également essayer de manger plus équilibré, un programme sur mon téléphone aide pour les calories journalières. Boire plus d'eau, thé etc....
PROGRAMME PAR SEMAINE :
Je vais alterner : Cardio et Fitness / Pilates.
Je vais également regarder si je ne trouve pas du BODY COMBAT ou BODY ATTACK.
En cardio, Je vais faire :
* Vélo Elliptique
* Course à pieds
Fitness / Pilates je vais suivre des Youtubuseuses.
Il serait bien que je puisse faire 3 fois par semaine : FITNESS / ABDOS etc...
Et 2 fois par semaine : CARDIO
SI JE VOIS QUE SEULE AVEC MON PROGRAMME CA NE FONCTIONNE PAS, JE ME MANCERAI PEUT ETRE DANS LE PROGRAMME TBC !!!!
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Je vais retranscrire mon avancée une fois par semaine avec cet article et tous les jours sur un cahier ainsi qu'alimenter mon programme alimentaire sur mon téléphone.
Toutes les semaines je viendrai donc discuter avec vous : parler de mon avancée, de mon assiduité ou non, des sports et de la nutrition que j'aurai eu.
SOUHAITEZ-MOI BONNE CHANCE !!!!!!!